完全版　不安のメカニズム ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド （単行本） [ クレア・ウィークス ]

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ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド 単行本 クレア・ウィークス 白根 美保子 筑摩書房カンゼンバンフアンノメカニズム ウィークス，クレア シラネ ミホコ 発行年月：2016年12月08日 予約締切日：2016年12月07日 ページ数：352p サイズ：単行本 ISBN：9784480843104 ウィークス，クレア（Weekes,Claire） 1903ー1990。

オーストラリアの医師。

開業医としてまた顧問医として、40年にわたって患者の「心の不安」と向き合ってきた 白根美保子（シラネミホコ） 翻訳家 森津純子（モリツジュンコ） ホスピス医、心療内科医。

現在はカウンセリングルーム「ひまわりの部屋」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） あなたが持っている「内なる力」／心の疲労／筋肉の疲労／感情の疲労／頭の疲労／魂の疲労／心の疲労と神経症／神経症とは？／単純型神経症／単純型神経症の治療法〔ほか〕 クレア・ウィークス医師のベストセラー“Self　Help　for　Your　Nerves”とその続編は、神経症やパニック障害などに苦しむ多くの人たちを50年にもわたって助け励ましてきました。

今回、この2冊に含まれたウィークス医師からのアドバイスとセルフヘルプのテクニックの中でも大切で効果のあるものを1冊にまとめました。

本書はつらい心を抱える人の気持ちに寄り添って書かれていて、思いやりに満ちた言葉と実用的なアドバイスを通して、自分でできる対処法を学ぶことができます。

本 人文・思想・社会 心理学 心理学

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